哪些食物可以防晒
番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素(约500克番茄)，可将晒伤的危险系数下降40%。此外，番茄烹饪后食用比生吃效果更好。
柠檬含有丰富维生素C，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要食用一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率降低30%。
